夏天快要來了，小仙女們一定要做好防曬喔。今天
凱詩就來跟仙女們介紹幾款食物，讓你越食越白，越食越靚。
1. 荔枝
荔枝有生津、益智、促氣養顏的效果。常吃補脾益肝悅顏，生血、養心神，醫學上認為：常食荔枝可使人百色紅潤，身體健康。
2. 檸檬
檸檬中含有維生素B1,
維生素B2
，維生素C等多種營養成分。此外，還含有豐富的有機酸，檸檬酸，具有很強的抗氧化作用。對促進肌膚新陳代謝，延緩衰老及抑制色素沉著都十分有效。
3. 柚子
研究證實，柚子的氣味能令女性比男性看起來平均年輕6歲。當今，柚子中含有的一種檸檬酸被普遍應用於護膚領域。這種成分能幫助死皮細胞代謝和排出，使皮膚恢復光滑。
4. 葡萄
葡萄含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻斷游離基因增生，有效延緩衰老。它還含有單檸酸，檸檬酸，有強烈的收斂效果及柔軟保濕作用。另外，葡萄果肉蘊含維生素B3及豐富礦物質，可深層滋潤、抗衰老及促進皮膚細胞更新。
5. 石榴
嬌艷欲滴的紅石榴已被證實具有很強的抗氧化作用。它含有一種叫鞣花酸的成分，可以使細胞免於環境中的污染，UV射線的危害，滋養細胞，減緩肌體的衰老。有研究表明，鞣花酸在防輻射方面比紅酒和綠茶中含有的多酚更厲害。
6. 櫻桃
櫻桃自古以來就是美容果。櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤，去皺清斑，是不少美白產品的最愛。櫻桃不僅富含維生素C，而且含鐵極其豐富，是山楂的13
倍，蘋果的20
倍。除了含鐵量高之外，它還含有平衡皮質分泌，延緩老化的維生素A,幫助活化細胞，美化肌膚。
凱詩溫馨提示小仙女們，平時可以多食這些食物，再配合用
凱詩最新現代美容儀器做肌膚管理，由內而外徹底呵護肌膚，這個夏天，來
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