年齡進入25歲以後的女性，新陳代謝速度明顯開始下降。但要是你還和從前一樣不加控制飲食的話，你的身體會非常容易發胖。特別是腹部、臀部、手臂和腿部等地方的贅肉會很明顯。那面對這些贅肉我們該如何去消除呢？ 其實要想把這些地方的脂肪贅肉減下來並不難，下面就介紹幾個綜合祛除贅肉的招數，針對性強，教你如何消除贅肉，只要持之以恆，減肥瘦身消除贅肉的效果會非常之好。
消除贅肉方法：運動塑身 在眾多的減肥瘦身方法裡，運動塑身絕對是最佳的選擇。要配合適當的局部運動，想減哪裡就多運動哪裡，再配合下面的幾種方法，贅肉便很容易消除了。
消除贅肉方法：儀器減肥 要保持良好身型、消除贅肉、避免發胖，還可借助儀器保持體型。傲美時推出的「能量加油站」纖體療程，可令人輕鬆體驗纖體瘦身保健帶來的樂趣。該儀器是集淋巴排毒、纖體消脂、活絡筋骨、能量複製、美容及保健等於一體的多功能儀器。它的負離子療法，內中富含電子離子的纖體物質，通過高科技手段，不斷增加負離子，配合人工按摩，負離子和正離子不斷交換改變結構，使人的酸性化體質改善成弱鹼性，全身排毒，活絡筋骨，雕塑體型，收緊肌膚，改善人體微循環系統和人體代謝率。透過負離子頻率，能有效促進新陳代謝，加速血液循環，分解脂肪並控制血脂含量，達到纖體及平衡體重的效果.
消除贅肉方法：精油排毒 精油有很好的排毒功效，很多人都把精油用於面部，其實不同的精油對身體的各個系統能夠起到很好的調節作用。精油排毒的使用方法：將精油的任意一種或三種1ML的量溶入沐浴乳或潤膚乳中使用，或者滴入五滴左右進行泡浴，即可起到很好的作用。
消除贅肉方法：刮掉油脂 既然我們知道贅肉的形成就是一種代謝不良的體現，而且多發於局部，那麼我們可以利用一些小工具。例如利用刮痧板或者沐浴刷在需要減脂的部分順著一個方向刮或刷，直到皮膚微紅髮熱，這樣可促進血液循環，加強代謝，幫助脂肪和多餘的水分排除。操作前需要在皮膚上塗抹上潤膚油，起到潤滑作用。若再加入調配的精油，效果更顯著。
