什麼是 “肌斷食”

相信不少人應該聽過肌斷食會讓護膚效果加倍的話，建議周末選擇不出門的那天或者兩天
早上起床之後以溫水洗臉之後甚麼也不要擦, 過後下星期一再回復平日保養
用溫水洗完臉之後，再檢查肌膚
泛油光就是油脂過多，相反的粗糙脫皮就是乾燥的證據
平日保養肌膚勤勞的人
偶爾也要讓肌膚啟動自己修復的力量
從前的觀念就覺得洗臉一定要用洗面乳
卸妝完之後還要再用洗面乳洗一次
（造成過度清潔）
並且也認為保養是不容間斷的所以肌斷食無法接受
也過於相信藥品治痘治疤
造成的就是臉泛黃、容易長粉刺痘痘、痘疤紅紅一片