材 料：瘦肉八片、紹菜一顆、
洋荵一個、番茄一個、紅蘿蔔三條。
做 法：將所有材料洗淨切件、用大火煲滾後轉慢火煲
約一小時，以適量鹽、雞粉及胡椒粉調味即成。

減肥餐守則：
1. 一連七日每天三餐都進食消脂湯。
2. 進食消脂湯期間不能吃其他食物。
3. 如感肚餓時可無限量任食清脂湯。
4. 每個月只能進行一次，每次不能超過七天。
連續進食七天可減十五磅

真的~~~~
我試一試先~~~~