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一夜瘦小腹運動法

catgirl

尊貴會員

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1^# 大中小發表於 2009-1-24 03:21 只看該作者

一夜瘦小腹運動法

一夜瘦小腹運動法
僅僅一晚上針對小腹的鍛煉就會讓它明顯收緊，很不可思議吧？但它確實發生了。形體教練向我們推薦：做30次轉身運動(雙手抱在腦後站立，迅速分別向左右兩側依次扭轉上肢，注意不要以膝蓋為軸，使運動軸心保持在骨盆以上)，緊接著做30次上肢側身運動(保持剛才的姿勢，但是注意髖關節不動，分別向左右兩側做上肢側身運動)。一夜之間就會讓你的小腹有令人欣慰的變化，長期堅持下去更會有絕佳的效果！

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kamlai_choi

Dicky

尊貴會員

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美容師化妝顧問化妝師

2^# 大中小發表於 2009-1-26 20:35 只看該作者

這個是局部減肥,不會做到有個"王"字嗎?

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心情

尊貴會員

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3^# 大中小發表於 2009-1-27 02:04 只看該作者

新年食多左, 大肚腩, 要努力D做呢個腰部運動啦

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May

中級會員

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4^# 大中小發表於 2009-1-30 10:56 只看該作者

勁正 , 我都要試試 , 因為冬天實在肚腩大咗好多

再唔減 , 變咗死肉就無得救

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2u2064

大愛UU

管理員

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美容師化妝師

5^# 大中小發表於 2009-1-30 18:41 只看該作者

新一年,一定要瘦

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