轉呼啦圈能減肥嗎

恩，你朋友是正確的，因為轉呼啦圈消耗的能量本來就不同，而去轉呼啦圈的時間不能持續的太長，一般不要超過30分鐘，而在這30分鐘所消耗的能量非常有限，根本不可能實現減肥的目的。為什麼轉呼啦圈運動不能長時間做？因為轉的太久會造成內臟位移，那麻煩可就大了，所以轉呼啦圈是不能減肥的。