引用:

原帖由 心情 於 2007-12-7 00:09 發表
減肥的原理是增加肌肉，有肌肉才可以燃燒脂肪，否則只是減去水份。有肌肉的人，就算坐著看電視，也比一個無肌肉的人消耗更多卡路里，因為只要他有多你一磅肌肉，他身體會自然地燃燒五十卡路里，而無肌肉的人，反而要去做運動來燃燒這 ...

如果係肌肉越多燃燒更多卡路里的話 , 係唔係代表肌肉越多需要食更多食物 , 如果唔係邊有卡路里比佢燒 ? ?  

越食越多習慣咗之後又唔做運動 , 肌肉消失後 , 又減唔到食量(習慣咗) , 咁會唔會立即暴肥架??

我是一個沒有恆心的人 , 如果只做幾個月運動就停 , 咁咪可能會反彈不特止 , 仲會越來越肥 ,

....