呢個踩單車減肥法是本人真人真事......每星期踩三天....每次3小時....兩個月減8磅......

當然要係食材方面配合.....我係完全走鹽走糖走油...食雞唔食皮......

加油呀......比心機.......請不要偏食......一星期減1-2磅是最理想....

[ 本帖最後由 reginea 於 2009-3-11 22:49 編輯 ]

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原帖由 noel 於 2009-4-1 13:05 發表
我台灣朋友說他們現在每週一天踩單車返工 , 現在台灣流行喎 , 他們就好 , 可以踩單車返工 , 香港就無咁可能

有可能既...不過真係要有恆心.....唔好半途而廢......加油呀......