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標題: 熱水泡腳減肥方法 [打印本頁]

作者: catgirl 時間: 2008-8-7 14:58 標題: 熱水泡腳減肥方法

用熱水泡腳也能減肥，你還別不行。雖然現在天氣還熱，似乎還不怎麽適合熱水泡腳，但這種減肥的方法還是希望大家能記下來哦。下面我們就來詳細地介紹吧。

泡腳減肥的原理
　　泡腳能減肥主要是因爲在泡腳的時候，熱氣會在腳部逐漸擴散至全身各部，從而加快血液迴圈，使積聚在體內的垃圾更快地被排放出來。而在在驅散體內寒意的同時，並可以調整自律神經系統及內分泌的平衡。便可以實現減肥的效果，另外亦能消除失眠、頭痛、生理不順及壓力惱人的因素。泡腳的好處，實在是不少啊。

泡腳減肥方法詳細介紹
　　第一步，首先找一個塑膠墊並在上面放一個塑膠水桶，注入十五到二十公分深的水，水溫在四一到四十二度左右即可，如果有條件的話，最好可以用溫度計量一量，然後再放入入浴保溫劑。
　　第二步，在椅子上做好，將雙腳放進水桶中，浸泡大約十五到二十分鐘左右。
　　第三步，等水溫變冷以後，再把熱水瓶中的熱水倒入水桶中，可以繼續泡腳。
　　第四步，在泡完之後，把雙腳擦幹，然後穿上襪子保暖，記住在這時要喝點溫水補充水分哦，同時也是爲了促進新陳代謝。
　　第五步，把第一至四的步驟，每天重復做一到三次，效果將更加的好

作者: 加莉 時間: 2008-8-8 02:48

唔駛動也可以減 , good...

作者: kamlai_choi 時間: 2008-8-8 12:47

那在家做好d定出街有腳底按摩好d?
如果腳底按摩好d,那你話你有沒有好介紹?

作者: catgirl 時間: 2008-8-11 07:53

看下這兒有沒有合心的
我都不太知道..

作者: 小虹 時間: 2008-8-14 12:20

哈€€
泡腳好正
試下也無妨

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