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標題: 辦公室 8 大垃圾食物．v． [打印本頁]

作者: catgirl 時間: 2010-12-13 20:24 標題: 辦公室 8 大垃圾食物．v．

在辦公室工作感覺無聊的時候,總是喜歡找些東西吃, 為免越吃約胖, 最好還是選擇較健康的食物吧, 大家還有甚麼好的推介嗎?

一：奶茶、飲料—用無糖綠茶、烏龍茶代替
二：炸雞排—用白斬雞、鹽水雞代替
三：滷味—多點青菜，少碰內臟
四：餅乾—選購富含纖維的食物
五：麵包類—挑選準則是高纖、無餡料
六：糖果、巧克力—用無糖口香糖、堅果代替
七：砂糖、奶球—用代糖、鮮奶代替
八：各種團購點心—省錢抵抗誘惑

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