標題:
減肥10kg超猛瘦身餐單
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作者:
polly
時間:
2010-12-6 20:50
標題:
減肥10kg超猛瘦身餐單
減肥10kg 超猛瘦身餐單
(第1天至第3天)
早餐：
脫脂乳酪半杯 溫熱水
1杯 隔30分鐘後, 再吃水果
2個
午餐：
水煮菜無限量
健康纖體粥1
包
〈養顏
/
五行
/ 養生
纖體粥
〉
下午茶：
脫脂牛奶1
杯 蒟蒻椰果3 - 5個
晚餐：
水煮菜1-2碗
健康纖體粥
1包
〈荷葉草本茶〉
〈養顏
/
五行
/ 養生
纖體粥
〉
(第4天至第7天)
早餐：
溫熱水
1杯 隔30分鐘後, 再吃水果
2個 脫脂乳酪半杯
水煮蛋1隻
午餐：
先食
〈消脂甲殼寶〉
1 - 3粒
然後可自由進食，分量不限，必須配合
「宇宙自然飲
食
法」
的食物組合 (詳情
請
參閱「宇宙自然飲食法」)
下午茶：
脫脂牛奶1
杯 蒟蒻椰果3 - 5個
作者:
polly
時間:
2010-12-6 20:51
晚餐：
水煮菜1-2碗
健康纖體粥
1包
〈養顏
/
五行
/ 養生
纖體粥
〉
(第8天至第10天)
早餐：
溫熱水
1杯 隔30分鐘後, 再吃水果
2個 脫脂乳酪半杯
午餐：
水煮菜無限量
健康纖體粥1
包
〈養顏
/
五行
/ 養生
纖體粥
〉
下午茶：
脫脂牛奶1
杯 蒟蒻椰果3 - 5個
梳打餅
乾1 - 3片
晚餐：
先食〈消脂甲殼寶〉
水煮菜2碗
1 - 3粒
雞胸肉1件
去皮
雞腿1隻 /
魚生5片
/
瘦肉
8片 /
豆腐
2塊
(五選一
)
注意事項：
1) 須完全遵守餐單組合。
2) 需要減超過10
kg
，
先請教家庭醫生身體狀
況是否適合。
3) 想腰、腹瘦得更快，可配合〈纖體
乳霜〉使用。
如買不到如
消脂甲殼寶
、荷葉草本茶等產品, 可以不用, 但會減少效果
消脂甲殼寶
係天然吸油食品, 不是藥
10天為一循環, 可重覆至體重滿意為止
請跟足歺單,請勿留言問可否更改其他食物
任何病患者請先請教醫生是否適合此歺單
作者:
Bonnie
時間:
2010-12-7 11:30
食完我一個禮拜 , 我一定 ............................
暈
作者:
yuki_chan
時間:
2010-12-7 19:57
我不能做到...不可忍耐食慾....
作者:
Kerry
時間:
2010-12-8 20:37
健康是否ok呢??????
作者:
Cathy
時間:
2010-12-9 00:10
一下子減太多,就算成功,日後反彈重嚴重 要小心
作者:
2u2064
時間:
2010-12-10 11:00
這個我知道..我也是有聽說過...
咩荷葉草本茶..好出名...其實有大部分人應該有試過@@
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先食〈消脂甲殼寶〉1 - 3粒 
消脂甲殼寶係天然吸油食品, 不是藥
暈