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春季多喝水最有助於排毒養顏
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作者:
kamlai_choi
時間:
2009-6-15 20:12
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春季多喝水最有助於排毒養顏
春季多喝水最有助於排毒養顏
春季逐漸轉暖,水分流失卻在加快,加上空氣中細菌活躍,春季工作往往壓力較大,人體內的許多毒素在這個季節很容易殘留在體內,導致多種疾病產生。
不少白領感覺春天在辦公室工作久了,特別容易頭痛,嘴上發瘡的情況也有所增加。其實,頭痛、發瘡、便秘、體重增加等症狀的罪魁禍首,都是因為春燥上火所致。新華醫院肛腸科主任崔龍教授提醒,趁這個季節,該好好祛火,排除毒素,不僅可以幫助減肥,時間久了身體機能也能得到調整。
最簡單的排毒方法就是多喝水。水對肌膚的彈性和滋潤有著密切聯系。當人體中的水分減少時,皮膚就會干燥,容易發青春痘和斑點。如果每天清晨起來,飲用蜂蜜水或淡鹽水,將幫助清洗腸道,同時配合有氧運動,對於減緩便秘症狀將有較好療效。
此外,春季排毒還必須調整飲食結構,多食用富含纖維的蔬菜和水果。每天吃些粗糧,還可起到減肥效果。如果有條件的話,每天在家泡個熱水澡,使血液循環更順暢,皮膚變得更健康滋潤。
作者:
Naterill
時間:
2009-6-17 23:01
我日日飲8杯水,但都不見瘦的?
作者:
Keroppi
時間:
2009-6-18 13:15
飲水可以排毒 , 這是最基本的 , 如果想瘦就要做多d嘢先得 , 我都每日飲好多少 , 所以基本上無荳荳 , 應該無毒
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