標題: 小腿按摩法 擠去水份不瘦都難 [打印本頁]
作者: kamlai_choi 時間: 2009-4-20 22:33 標題: 小腿按摩法 擠去水份不瘦都難
步驟1、用兩手一邊捏小腿的腿肚子上的肌肉一邊從中間向上下按摩，不斷變化按捏的肌肉，重復5次。
步驟2、象擰抹布一樣左右擰小腿腿肚的肌肉，從腳踝到膝蓋不斷改變擰的地方，重復5次。
步驟3、兩手握住小腿，大拇指按住小腿前面的腿骨，從下往上按摩，重復3次。除了拇指，其他手指也要相應加大力度按摩肌肉。
步驟4、把拇指放在膝蓋上面，兩手握住大腿的肌肉邊按壓邊按摩，重復5次。
來源：國際線上時尚BBS
作者: 2u2064 時間: 2009-4-23 21:55
這個方法睇上去,都OK哦!
你知道什麼是蘿蔔腿嗎?
我有朋友有~~
唉~~
作者: May 時間: 2009-4-27 12:01
我有蘿蔔 
,
作者: catgirl 時間: 2009-4-27 15:37
引用:
原帖由 May 於 2009-4-27 12:01 發表 
我有蘿蔔 ,
你show黎睇下^^
我想你一定跑得多啦!
作者: May 時間: 2009-4-28 17:06
我係坐得多 . 
作者: kamlai_choi 時間: 2009-4-28 19:35
引用:
原帖由 May 於 2009-4-28 17:06 發表
我係坐得多 .
May,不會吧!
catgirl,我就知道跑步會有姐!!!
坐都有!?
你真的有嗎?定係你之前跑得多???
作者: 毛豬 時間: 2009-4-28 20:00
引用:
原帖由 kamlai_choi 於 2009-4-28 19:35 發表
坐會有嗎? May,不會吧!
catgirl,我就知道跑步會有姐!!!
坐都有!?
你真的有嗎?定係你之前跑得多???
作者: May 時間: 2009-4-29 02:30
我點知點解坐得多都會......你估我想架
作者: kamlai_choi 時間: 2009-4-29 13:39
引用:
原帖由 毛豬 於 2009-4-28 20:00 發表
什麼叫蘿蔔=..=
有圖圖睇就知道^^
++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
may,如果你有,是否像上面的圖圖一樣...
聽我d朋友這如果有蘿蔔腿就救唔返,永遠的
[ 本帖最後由 kamlai_choi 於 2009-4-29 13:43 編輯 ]
作者: Winnie 時間: 2009-5-1 05:02
蘿蔔腳好驚喎! 要快D走去做gym 至得, 以後見到蘿蔔都唔敢食
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