面膜是 護膚品中的大餐，雖然效果很好，但除非有特別要求，原則上不能天天用, 面膜兩三天敷一次就夠了 。 　　
有些面膜有明確標示的週期，比如5天一療程，或是10天3片。
　　若想達到最佳效果，應該嚴格遵守才好。
　　如果是長期地連續使用，每週1～2次就夠了。
　　不然再好的美食，吃多了也會覺得 撐呀！
　　當然，如果是特殊情況下救急，任何時候都可以使用。
　　每天使用清潔面膜會引起肌膚敏感，甚至紅腫，令尚未成熟的角質失去抵禦外來侵害的能力；滋潤面膜每天使用則容  易引起暗瘡；補水面膜，則可以在乾燥的季節裏每天使用。

我都有個經驗 , 前排好乾燥 , 所以日日用面膜 , 反宜覺得有d唔舒服 .

但我好懶.... 有一段時間日日都唔用 , 但一用就日日用 , ..... 所以攪到d皮膚好差 , 點算好....