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凱詩 |這樣吃,皮膚又白又嫩

kelly2019

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凱詩 |這樣吃,皮膚又白又嫩

1. 每日啖三棗,絕不顯老。吃鮮棗能夠保持皮膚的緊致,還能阻斷皮膚黑色素的形成。
2. 吃蘋果對皮膚好,這點不用質疑,每天上午一個蘋果。記得在早餐半小時後吃。
3. 桑葚或許大家對此類水果比較陌生。但它對皮膚的好處是不容質疑的。
4. 黃瓜在國外一直是天然的美容食品。對皮膚的好處就不用多了,而且吃黃瓜不僅對皮膚好,還有助仙女們減肥。
5. 無花果對皮膚也有不少好處無花果有17種人體必需氨基酸,對皮膚上的黑痣以及雀斑有不錯的治療效果。
6. 海帶雖然不是直接對皮膚起作用,但是海帶屬於強鹼性食物,對人體整個機能都有很好地作用。
7.
冬瓜洋蔥,都是對皮膚有好處的蔬菜。
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