6:30起床 (起床後,一定要吻一下正在熟睡的老婆,但動作要輕,不得吵醒老婆)
6:35-7:00鍛鍊身體 (在老婆要抱的時候,可以輕易的抱上七樓,在老婆被欺負的時候,可以以一敵十)
7:00-7:30做早餐 (花樣一定要多,面包,牛奶,雞蛋,豆漿,包子....不得重復)
7:30-7:35打開音響,叫老婆起床 (一日之計在于晨,這時候的女人是一日之中最可愛的時候,一般都會有點撒嬌,叫起床時一定要溫柔,動作要輕,輕輕地摟起來)
7:35-7:45幫老婆穿衣服 (一定要當心,如果像麥當娜一樣,把穿在外面的話,那你就等死吧)
7:45-7:55和老婆一起洗漱 (有三要:要幫老婆擠好牙膏,要幫老婆放好洗臉水,要幫老婆梳頭)
7:55-8:00擺好早餐上桌 (如果老婆的妝還沒化好,不得有催促之聲)
8:00-8:30吃早餐 (要能做回收站,老婆要吃的你少吃, 老婆不吃的你全吃,不得浪費)
8:30-9:00送老婆上班 (有汔車的開汽車,絕不能讓老婆擠車)
9:00-12:00上班 (努力工作,有事做要做,沒事做找事也要做)
12:00-1210打電話給老婆 (問老婆上午過得怎麼樣,要吃什麼東西………這個不用教了吧!)
13:00-17:30努力工作 (不努力工作怎麼養老婆? )
17:30-18:00接老婆下班 (一定要準時,不得讓老婆久等)
18:00-19:00 陪老婆逛街(逛街是男人的必修課,每天必修.其間, 老婆要買什麼,一定要大方,不得有嫌貴不買之行為,如果老婆什麼也不買,一定要買東西送給老婆
19:00-20:00吃飯 (一定要點老婆最喜歡吃的菜.除非你有4星級廚師的水平,那就在家裡做飯吃)
20:00-20:30散步回家 (手不能停,幫老婆拿東西;嘴不能停,給老婆說笑話;眼不能停,時刻注意週邊是否有危險)
20:30-23:00陪老婆 (老婆要看電視不得換台; 老婆要聊天,不得不理)
23:00睡覺 (被子要先鋪好, 老婆要抱好,不得比老婆先睡著)
