會員登入 : 密碼 : 新人註冊
Beautyadd
首頁美容討論區購物區美容院優惠報料熱線 美容院最新評語
打印

減肥前一定要先排毒

Winnie

二星會員

Rank: 6Rank: 6

美容師 化妝師

減肥前一定要先排毒

飲品類  水:促進新陳代謝,縮短糞便在腸道內停留的時間,減少腸壁對毒素的吸收,溶解水溶性的毒素。每天清晨空腹時喝一杯溫開水有助於排毒。  蜂蜜:自古就是滋補強身、排毒養顏的佳品。  檸檬水:既能排毒又能減肥。早上起床後空腹喝一大杯溫熱的檸檬水排毒效果非常好。  紅糖水:紅糖的排毒、滋潤作用幾乎婦孺皆知。  粗糧類  糙米:清潔大腸的“管道工”。能“吸”腸道內的淤積物,最後將其從體內排出。  地瓜:纖維質松軟、易消化,可促進腸胃蠕動,有助排便。  燕麥:潤腸通便。配合纖維促進腸胃蠕動,發揮通便排毒的作用。  玉米:含有豐富的鈣、硒和卵磷脂、維生素E等,具有降低血清膽固醇的作用。  牛奶:含豐富的鈣質,能抑制人體內膽固醇合成酶的活性,也可減少人體對膽固醇的吸收。  水果類  荔枝:可以改善肝功能,加速毒素排出,促進細胞生成,是排毒養顏的理想水果。 蘋果:半乳糖荃酸有助於排毒,果膠則能避免食物在腸道內腐化。  草莓:含有多種有機酸、果膠和礦物質,能清潔腸胃、保健肝臟。  香蕉:能清除體內垃圾,而且其中含有幾乎所有的維生素和礦物質。  輔助治療法  水療:利用人體皮膚作為排毒通道。可借助蒸汽浴出汗排毒,也可通過冷熱水交替淋浴法促進皮膚排毒。  按摩:按摩背部淋巴腺有助於人體排毒,屬於被動式排毒方法。  有氧運動:通過運動改善組織用氧和排出廢物,每周至少做三次有氧運動。  瑜伽:是一種溫和的運動方式,有助於體內廢物的排出。  香熏:有助於排出身體內滁留水分及廢物,減少體內毒素,起到纖體、減肥、消除水腫的作用。

TOP

polly

二星會員

Rank: 6Rank: 6

化妝師

原來減肥要排毒....那我要飲多D水先~~~

TOP

小路

二星會員

Rank: 6Rank: 6

近排常食番薯 , 真係好似有用 , 我睇過一本書教人排毒 , 台灣人作者 , 都係教人食番薯
神燈中的小精靈

TOP

Processed in 0.023614 second(s), 9 queries{if 0}, Gzip enabled.