用維生素C美容的方法

現在有很多人用用維生素C來美容。補充維C除了可以對毛細血管壁的各個細胞間有粘合功能；增加抗體，增強抵抗力；連接骨骼、牙齒、結締組織結構；促進紅細胞成熟的作用外，還可以美白，比如用維C來做面膜。
你可以用維C加上礦泉水和壓縮面膜，做成美白麵膜敷在臉上，一般敷臉4分鐘左右即可。由於維生素C可能在臉上沒有完全融化，殘留在臉上的話會讓皮膚變得黃黃的，所以敷完後一定要把臉洗乾淨。 對於很多人來說，服用維生素C藥丸是補充維C的快速方法，但是不能服用過量哦，因爲那可能加劇動脈硬化，所以一定要遵從醫囑或祥看說明。
我們也推薦你可以多吃下面的食物，它們都含有豐富的維生素C，以檸檬、酸棗、山楂．鮮棗爲主的瓜果和各種綠色葉菜。