昨天跟妹妹飯聚, 她說要纖體keep fit, funky dance, (她最怕做gym, 話悶) 來年要穿回 bikini, 原來她想夏天玩 wakeboard.

拿,真係要有個清晰既 deadline, 一個出師有名既理由,否則,懶到死既細妹點會的起心肝!!!

要有 motivation 架, keep fit 必勝!!

[ 本帖最後由 亞比比 於 2007-12-27 13:42 編輯 ]

個個女仔都話新既一年要keep fit,
聽住先,每個月做檢討.

[ 本帖最後由 moon2 於 2007-12-31 12:30 編輯 ]

我有時會同亞"daniel" 去hiking架,
都算是keep fit 的一種.

首先揾一樣最吸引你的理由去減肥, 減肥其實不難, 人的懶惰和無恆心才是你失敗的原兇。單單話想靚係唔夠, 見到美食就會唔記得, 快啲想吓有無一樣嘢令你深深愛上，可以令你為咗呢個人或事拚命去减肥, 就例如你唔會唔記得你最愛的情人個約會一樣, 一般有愛的力量去推動, 你就會有意志力去減肥吧！

引用:

原帖由 心情 於 2008-1-2 13:34 發表
首先揾一樣最吸引你的理由去減肥, 減肥其實不難, 人的懶惰和無恆心才是你失敗的原兇。單單話想靚係唔夠, 見到美食就會唔記得, 快啲想吓有無一樣嘢令你深深愛上，可以令你為咗呢個人或事拚命去减肥, 就例如你唔會唔記得 ...

大家不如定2月１４日情人節為一個限期，
不過，小心今年２月７日是大年初一，新年一定不要大食特食啊！

引用:

原帖由 南風瑾 於 2008-1-2 18:32 發表


大家不如定2月１４日情人節為一個限期，
不過，小心今年２月７日是大年初一，新年一定不要大食特食啊！

good idea!!

引用:

原帖由 南風瑾 於 2008-1-2 18:32 發表


大家不如定2月１４日情人節為一個限期，
不過，小心今年２月７日是大年初一，新年一定不要大食特食啊！

衰梗喇......................

我同我自己講, 每日跑完步先返工,
依家已經18號, 都未有實行.

健康D, 令自己更自信, 但最緊要有恆心才可事成,
最近發現這個網站免費提供健康減肥唔反彈, http://pettylady.kf11.com