原 來 要 保 持 嫩 白 肌 膚 ， 簡 單 得 飲 一 杯 暖 的 檸 檬 水 ，經 已 對 肌 膚 很 有 益 處 。女 人 最 重 要 是 水 份 ， 所 以 每 天 都 會 飲 大 量 水 份， 多 吃 蔬 果 ， 如 水 蜜 桃 、 雜 菜 沙 律 等 。 另 外  作 息 時 間 要 定 時 ， 揀 好 的 護 膚 品 ， 最 重 要 揀 食 物 ， 通 常 揀 有 機 食 物,   盡 量 吃 得 清 淡 。

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我平日都有飲檸水 , 但係系茶餐廳飲凍的 , 唔知有沒有效