美容護膚小貼士

美容護膚小貼士

要擁有嬰兒般的肌膚其實好簡單：

#飲食：拒絕任何辛辣，油炸食物。多食蔬菜生果，多飲水。
#睡眠：每天一定要１１：００前上床睡覺。
#運動每天早晚各運動半小時

只要覺得毛孔粗大時，可用以下幾種不同的面膜來敷面：
#蛋白直接抹勻在臉上待乾沖洗即可。
#用敷面紙浸在牛奶裡瀝乾後敷在臉上有美白的功效。
#綠豆粉加蛋白調勻後均勻塗在臉上。

在飲食方面，好味又不會肥的幾種選擇如下：
#薏仁洗淨加水不加糖煮１～２個小時待涼當水飲可消腫及美白。
#茍杞加紅棗加桂圓煮開不加糖待涼當水飲可使臉色紅潤眼睛有神！