暗 瘡
俗 稱 青 春 豆 。 皮 膚 下 的 油 脂 腺 分 泌 油 脂 ， 目 的 是 要 潤 滑 皮 膚 及 防 止 毛 髮 乾 燥 ， 在 青 春 期 時 ， 油 脂 腺 的 分 泌 增 加 ， 當 油 脂 不 能 順 利 由 皮 膚 上 的 毛 孔 開 口 排 出 時 ， 就 會 積 聚 在 毛 孔 口 ， 形 成 硬 粒 而 變 黑 ， 成 為 「 黑 頭 」 ； 如 果 受 到 細 菌 感 染 ， 便 會 紅 腫 、 發 炎 ， 形 成 瘡 。 皮 膚 不 清 潔 ， 常 吃 油 脂 性 食 物 ， 精 神 緊 張 ， 睡 眠 不 足 等 都 可 能 是 導 致 暗 瘡 增 加 的 因 素 。 部 分 女 性 在 月 經 前 ， 受 荷 爾 蒙 分 泌 影 響 ， 也 會 增 加 生 長 暗 瘡 的 機 會 。
處 理 方 法
清 潔 面 部
要 勤 加 洗 面 ， 用 溫 和 的 肥 皂 和 溫 水 洗 臉 ， 幫 助 毛 孔 擴 張 ， 以 清 除 過 多 的 油 脂 和 皮 膚 上 的 污 垢 。 這 樣 ， 毛 孔 口 就 不 容 易 閉 塞 ， 暗 瘡 便 會 減 少 。
健 康 飲 食 習 慣
多 喝 開 水 ， 常 吃 蔬 菜 生 果 ， 保 持 良 好 大 便 習 慣 ， 減 少 進 食 油 脂 性 食 物 如 煎 炸 食 物 、 朱 古 力 、 糕 餅 、 肥 肉 等 ； 刺 激 性 食 物 及 煙 酒 也 應 戒 除 。
良 好 生 活 習 慣
保 持 充 足 睡 眠 ， 作 息 定 時 ， 經 常 有 適 量 的 運 動 ， 並 注 意 運 動 後 的 清 潔 。
情 緒 控 制
情 緒 波 動 ， 精 神 緊 張 或 過 分 擔 憂 都 會 令 暗 瘡 增 加 ， 所 以 應 保 持 心 境 開 朗 ， 令 自 己 鬆 弛 。
其 他 注 意 事 項
要 保 持 雙 手 清 潔 ， 切 勿 以 手 擠 壓 暗 瘡 。 痊 癒 初 期 不 要 用 手 揭 痂 ， 要 讓 它 自 然 脫 落 以 免 做 成 疤 痕 ， 亦 不 要 自 己 胡 亂 地 嘗 試 藥 物 。 如 果 情 況 嚴 重 ， 就 要 請 教 醫 生 。
暗瘡中醫分型
在中醫学中，暗瘡又名粉刺(非西医所指粉刺) 分型如下
肺經風熱型
顏面部散在的紅色丘疹、粉刺、膿疙等，舌尖紅，苔薄黃，脈數等。
治則：疏風宣肺清熱。
方藥：枇杷清肺飲加減
脾胃濕熱型
顏面、胸、背等處皮膚油膩不適，皮膚上出現丘疹、膿瘡、結節，甚至囊腫，大便秘結或不爽，舌邊尖紅，苔黃膩或黃白而膩，脈濡數或滑數。
治則：清熱化濕。
方藥：茵陳篙湯加味
沖任不調
顏面，甚或胸、背部出現散在的丘疹、粉刺、膿疙、結節等，病情呈週期性變化，月經前後加重，常伴有月經不調或痛經，舌質黯紅，苔薄黃，脈弦細數。
治則：調攝沖任，疏肝解鬱。
方藥：丹桅逍遙散加減
暗瘡反映身體健康
暗瘡產生原因
暗瘡=皮膚過度角化+皮脂分泌增加+痤瘡幹菌感染
1. 皮膚分為表皮層、真皮層及皮下組織，角質層為表皮層最外面的一層，大概28日更生一次，如果皮膚的新陳代謝不正常而導致角質層積聚的話，皮脂便無法正常排出。
2. 皮脂腺會分泌出皮脂，保持皮膚潤澤；如果皮脂分泌過多，便會累積在毛囊並引起堵塞，形成粉刺
3. 在毛囊中原本就存在著很多痤瘡幹菌，如果皮膚健康的話，皮膚和細菌便維持著平衡，但當毛囊被過量的皮脂堵塞時，痤瘡幹菌便有機會過度繁殖，刺激毛囊壁細胞，引起發炎。
暗瘡的分類
除了使用暗瘡膏來對付暗瘡之外，很多人會喝涼茶來消除暗瘡，有些暗瘡治好了，但部分人卻越喝越嚴重，這並非是因為中藥無效，而是因為喝不得其法。中醫的指出人體所有瘡癢、皮膚潰爛問題皆與「火」有關，不過熱症分很多種，要對症下藥才可達到治療效果，所以必先認識自己屬於哪種體質。
皮膚的健康和肺、脾部有直接關係，肺、脾部的機能不佳，會使大便不暢通，導致體內的毒素增多，令身體排出帶有油脂的汗水（油脂汗），從而使油脂分泌增加。
1. 若果暗瘡很細小，顏色又紅又紫，膿頭不多，屬於血熱症或陰虛火旺，食療方式以滋陰降火為主。
2. 若果暗瘡顏色多數是紅紅的，上面有米白色或黃白色的膿頭，表示身體濕熱體質，所以這類人常常油光滿面，皮脂分泌過盛。配以清熱化濕的湯水會較能治癒暗瘡問題。
3. 若果臉上出現較多黑頭粉刺，而且暗瘡較不紅、腫、痛，但暗瘡內的膿液會較多，加上舌頭黃白、胃口較差、有輕瀉的現象，代表體質偏濕。
4. 相反，若果平日臉上長白頭粉刺較多，粉刺易化成膿癤，暗瘡又紅又腫，但沒有膿頭或是膿頭較少，代表體質燥熱。通常這類人有心煩、小便偏黃、便秘、舌頭偏紅等症狀。若更嚴重者，暗瘡即使不用手按亦感刺痛、滿臉通紅，便應配以活血涼血的食療醫治，平日亦應戒掉辛辣、油膩的食物。
5. 若果暗瘡顏色較暗或偏紫，即使痊癒，暗瘡印仍久久不退，表示血液循環不良，中醫會建議飲用一些補肝、補腎的中藥治療。
暗瘡不同的生長位置，反映不同的身體訊息
坊間流行暗瘡占卜，例如長於鼻頭表示財運不佳、長於眉間代表工作上有阻滯等。其實從醫學角度，人的臉部可以反映不同的身體訊息。
1. 額頭：有研究指出，生活在都市的人，暗瘡通常長於於額頭，代表心火旺盛，與長期過到勞心傷神有關，應該多點休息。若伴有膿瘡，而臉頰也長暗瘡的話，中醫稱為「肺熱」，以清肺涼血的食療醫治效果較大。
2. 鼻子：鼻子反映了脾胃的狀況，與飲食習慣有關：長期嗜食辛辣、油膩等刺激性食物的人會引起消化不適，常伴隨口臭、口乾、便秘等問題。
3. 雙頰：易怒、壓力大、莫名其妙地心煩意亂的人容易在臉頰長暗瘡，同時亦反映了肝臟的情況，中醫形容為「肝鬱」，若能有效疏導情緒，暗瘡問題也會得到改善。
4. 下巴：當內分泌不平衡時，下巴便容易長暗瘡，部分女性在月經前幾天便會長暗瘡，但經後又會回復正常。
參考資料:
http://www.alternativemedicine.h ... &supmenuid=4118
