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為什麼皮膚缺水,有什麼因素影響皮膚水份平衡

南風瑾

中級會員

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為什麼皮膚缺水,有什麼因素影響皮膚水份平衡

一. 水分的攝取:每人每天除了正常飲食外,額外一千兩百毫升的水分攝取是必須的.可適時噴化妝水,補充臉部所需水分,增加皮膚的保濕度.

二. 皮膚的微血管循環:充足的水分攝取,亦需要健康的微血管循環,才能將水輸送到目的地-皮膚,循環不良會間接使肌膚缺水。所以,要有適當的運動促進新陳代謝,有充足的睡眠,避免熬夜.

三. 自然保濕因子:像是蛋白質、胺基酸、乳酸、礦物質等自然存於肌膚內的物質,可暫時與由皮膚為循環供應而來的水份結合,造成「延緩」這些水份的經皮流失,達到「鎖水」的目的,且這些物質多屬水溶性,針對不需額外油脂補充的肌膚,其是外油內乾型的膚質,恰巧可提供「純保濕」的作用。

四. 表皮的完整性:表皮一旦受到傷害破損或是有發炎的現象,都將額外增加經皮的水份流失,如接受果酸換膚或是剛彩光治療後,臉部尚有「結痂」的 情況下,水分更容易流失,而且有時因痂皮的過乾燥及收縮,常使患者有按柰不住抓傷,對症狀較輕者需加強保濕,以免造成傷口處不必要的傷害。

五.健康的角質:角質層中的組成中,水分及蛋白質各佔了40%,另外有20%為脂質,這些脂質扮演著像是「黏著劑」的角色,將各角質緊密的連接著,並且阻止水分從各角質間的「間隙」流失出去,亦曾有報告指出在塗抹含角質間脂質的面霜,發現可大幅降低經皮流失出去的水份量。另一方面,角質的含水度,自內而外,在比例上將快速的減少;因此,過厚的角質將導致肌膚因缺乏水分而喪失彈性,適時的去除老化角質,將能對肌膚的保濕提供合理的幫助。

六.充分的皮脂分泌:皮脂的分泌,將在皮膚外層形成屏障,「油封」的效果,可減少水份經皮的蒸發流失,冬季時皮膚的皮脂分泌量減少,使皮膚顯得沒有光澤而且特別乾燥!針對一些缺乏皮脂的乾燥性皮膚疾病,可使用模仿皮質成分的乳液塗抹。不過,這類肌膚補充油脂類的面霜或乳液的時機,最好是選在剛泡完澡, 且皮膚角質水份尚未完全蒸發掉的時候最好,一旦角質的水分蒸發掉後。此時再擦乳液的效果將大打折扣。

七.環境及氣候:整天待在冷氣房中,或是冬季乾燥的時候,都是造成皮膚水份流失增加及皮脂分泌量減少,直接、間接導致肌膚的缺水乾燥,這亦影響皮膚水份平衡水份平衡的外在因素。

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柯南

一星會員

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每日8杯水都未足夠??

我每日保持最少飲8大杯水,我自問已經很是夠,有一次在加國做message時,按摩師(有中醫背景),說我們時常在冷氣間工作,要飲2公升才足夠!!如果我真的飲2 litre, 每日上班便要頻頻出入洗手間??

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