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《卷卷就能瘦》

May

中級會員

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《卷卷就能瘦》

看了想和你分享的一種減肥法 . Share with you.

瘦身,不需要意志力,只需要被緊緊縛著?

去年夏天風靡日本的瘦身書、力壓村上春樹的《1Q84》而登上暢銷書榜No.1的《卷卷就能瘦》,不久前終於有中文譯本。此書的作者、健康理療師山本千尋說,「卷卷法」是完全不需要意志力的輕鬆瘦身法,只需要一條乳膠瘦身帶,不單止能驅逐肥胖,連經痛、肩頸痛、甚至皮膚狀態都得以改善,究竟是甚麼原理?

這種「卷卷法」,是用一條乳膠造的帶子將身體局部纏緊,將在不知不覺中早已變了形的骨骼矯正並且固定,間接令身體的循環系統回復正常。循環正常了,許多相關的身體問題都會消失。 山本小姐認為,肥胖等等問題都是因為骨骼變形、走位,從而擠壓肌肉、血管,阻礙血液和淋巴液等等體液的循環,令營養無法送達全身,於是就引致廢物堆積形成脂肪、局部浮腫、及各種痛症。以瘦身帶纏著身體,重整畸形骨骼,一方面釋放被擠壓的肌肉令其回復彈性、調整循環系統;一方面也可以令整體骨架變回齊整,令身體的體積縮小,達到減肥的效果。

生活裡許多壞習慣都會令骨骼變形,長時間使用電腦加上坐姿不正確啦、蹺腳啦、走路或站立時重心偏向某一隻腳啦、睡的床褥過軟啦等等,如果你發現,裙子穿的時候拉鍊明明是在正後方,走路不久拉鍊就會偏向一邊;又或鞋踭底的膠總是由外面開始蝕的話,那就代表你的骨骼很可能已經變形。無論你有沒有減肥需要,都適合使用卷卷法來矯形。 而歸根究柢,要預防變形的話,只有一個有效方法:運動。並不是流大汗爭奧運金牌的那種運動,只不過是簡單的手腳伸展,就足夠防止骨骼走位、肌肉硬化。坐久了要提醒自己起身走走,不能起身,坐在椅上伸伸懶腰轉轉頭也是好事。

卷卷法真的不需要意志力嗎?其實還是需要有點堅持的,因為以物理方式重新固定骨骼,始終不是一朝一夕或一個禮拜就能見效的方法,每日持之以恒去做,才能證實它有效還是無效。



[ 本帖最後由 May 於 2010-11-2 00:20 編輯 ]

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yuki_chan

二星會員

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0o0真的嗎?????

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polly

二星會員

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化妝師

是千尋說卷卷就能瘦~~~~~~

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