下面給大家介紹的是四種錯誤的減肥方法，大家一定要謹慎而為。它們分別是滲透壓減肥，桑拿減肥，灌腸減肥和奶粉減肥方法。
一，滲透壓減肥要謹慎而為
滲透壓減肥就是全身塗上鹽、黃醋和鹼性肥皂等，然後進行按摩，主要是利用皮下堆積的水分通過滲透壓原理排出體外後，會讓身體皮膚出現暫時收緊的原理原理，其實這只是假相而已，作為肥胖的本源的脂肪並沒有被分解，此時排除的的也只是身體內的部分水分，這對你的身體是沒有什麼好處的。
二，桑拿減肥方法可能加速你身體衰老
大家都知道，桑拿過後身體能排出大量的汗液，因此體重好像也減輕了，可是這個和滲透壓減肥方法的結果是一樣的，只是排出了身體的水分，並不可能把支付也排出來，體重減輕也只是暫時的現象而已。反倒會因為桑拿時間越長，皮膚容易受到排汗又收縮的傷害，最終導致皮膚更快地鬆弛和衰老。對於，愛美的你來說，不但不能實現減肥的目的，還付出了更大的代價。
三，灌腸減肥的方法不可取
灌腸減肥的方法只是把腸內蓄積的廢物排除而已，使小腹看起來平坦了一點，不過要是操作不當或者反復進行的話，就有可能損害到身體健康了，因為那樣做會打破腸機能的正常節奏，引發消化器官的慢性疾病。所以想要利用灌腸來減肥的朋友，可一定要注意了。
四，奶粉減肥也是錯誤的
有很多的朋友認為奶粉含有充足的營養，特別是嬰幼兒奶粉，而且脂肪含量很低，不但可以補充身體所需的能力，更重要的是可以幫助我們減少其他高脂肪高能量食物的攝入，所以用奶粉來代餐可以實現瘦身的目的。可實際上，奶粉中的營養和熱量是不夠充足，不可以用來代替正餐。況且如果你長期飲用奶粉還可能會導致腹痛，嚴重的時候甚至會傷害腸胃機能，導致腹部脂肪無法積極分解，那就得不償失了。
以上介紹的四個減肥方法大家還是要敬而遠之為秒，減肥做好最基本的方法是控制飲食再加上合理的運動，你可以多看一下本站的“減肥方法”的介紹，相信對你會很有幫助的。
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本帖最後由 2u2064 於 2008-10-14 17:50 編輯 ]
