對於減肥的人來說，最痛苦的事莫過於反彈了，究竟是什麼原因讓我們的辛苦努力都白費呢？下面就給大家來介紹下一些容易讓你反彈的錯誤減肥方法和習慣。

    第一，減肥卻從不運動容易反彈
    如果你以為只依靠節食或其它的減肥方法就能減肥並保持下去，拿就大錯特錯了。以為你不運動，基礎代謝率很低，即使利用其它方法使體重得到降低，那也是無法持久的，你必須經常運動。

    第二，不正確的快速減肥方法
    很多人通過吃減肥藥，減肥食品等方法實現了快速減肥，其實，這樣的方法是非常不健康的，也容易反彈。

    第三，減肥次數多且沒有恆心
    為什麼有些人經常說減肥減肥，卻始終無法瘦下來，這還是跟其沒有耐心恆心有關。減肥不能一蹴而就，需要一個過程，如果你剛剛沒減肥多久，就不耐煩了，又大吃大喝，那剛剛減掉的體重又會很快反彈。而且經常這樣下去的話，你也就成為了容易反彈人群了。

我有個同事,快要結婚, 食中藥減肥, 醫師會幫你煲中藥,藥方是什麼冇人知,不要問,只要信.
她每次都取7日藥,有個大膠樽裝住,好似化學藥品咁,好攪笑.  醫師說食中藥期間唔食得野,她真係早餐午飯都唔食,只食小小晚飯, 我有問過佢會唔會唔夠營養??????

佢似乎沒有做運動的習慣,婚禮後實會反彈,不過佢一定唔care, 因為做新娘死都要靚,為靚無所不用其極!!!

我認同^^
做新娘的話我也不惜一切的為了做一個靚新娘
可以的話,我想在未結婚之前減左去