減肥10kg 超猛瘦身餐單
(第1天至第3天)

早餐：
      
       脫脂乳酪半杯               溫熱水1杯          隔30分鐘後, 再吃水果2個         
午餐：


       水煮菜無限量                            健康纖體粥1包

                               〈養顏 / 五行 / 養生纖體粥〉
下午茶：


       脫脂牛奶1杯                        蒟蒻椰果3 - 5個
晚餐：
  
       水煮菜1-2碗                              健康纖體粥1包                              〈荷葉草本茶〉


                              〈養顏 / 五行 / 養生纖體粥〉

(第4天至第7天)

早餐：
  
  溫熱水1杯        隔30分鐘後, 再吃水果2個           脫脂乳酪半杯


   水煮蛋1隻

午餐：
    先食〈消脂甲殼寶〉1 - 3粒    
  然後可自由進食，分量不限，必須配合「宇宙自然飲食法」的食物組合 (詳情
  請參閱「宇宙自然飲食法」)
下午茶：


       脫脂牛奶1杯                        蒟蒻椰果3 - 5個

晚餐：
  

       水煮菜1-2碗                               健康纖體粥1包


                                〈養顏 / 五行 / 養生纖體粥〉

(第8天至第10天)

早餐：
      
      溫熱水1杯            隔30分鐘後, 再吃水果2個            脫脂乳酪半杯

午餐：


          水煮菜無限量                            健康纖體粥1包

                                   〈養顏 / 五行 / 養生纖體粥〉

下午茶：


        脫脂牛奶1杯                        蒟蒻椰果3 - 5個



梳打餅乾1 - 3片

晚餐：
  
  先食〈消脂甲殼寶〉              水煮菜2碗
          1 - 3粒

    雞胸肉1件        去皮雞腿1隻      /       魚生5片
      /     瘦肉8片      /      豆腐2塊
                                                          (五選一)

注意事項：
1) 須完全遵守餐單組合。
2) 需要減超過10kg，先請教家庭醫生身體狀況是否適合。
3) 想腰、腹瘦得更快，可配合〈纖體乳霜〉使用。

如買不到如消脂甲殼寶、荷葉草本茶等產品, 可以不用, 但會減少效果
消脂甲殼寶係天然吸油食品, 不是藥
10天為一循環, 可重覆至體重滿意為止

請跟足歺單,請勿留言問可否更改其他食物
任何病患者請先請教醫生是否適合此歺單

食完我一個禮拜 , 我一定 ............................ 暈

我不能做到...不可忍耐食慾....

健康是否ok呢??????

一下子減太多,就算成功,日後反彈重嚴重 要小心

這個我知道..我也是有聽說過...
咩荷葉草本茶..好出名...其實有大部分人應該有試過@@