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小腿按摩法 擠去水份不瘦都難

[b]步驟1[/b]、用兩手一邊捏小腿的腿肚子上的肌肉一邊從中間向上下按摩，不斷變化按捏的肌肉，重復5次。
[align=center][img=300,342]http://gb.cri.cn/mmsource/images/2008/05/28/ex20080528536.jpg[/img]

　　[b]步驟2[/b]、象擰抹布一樣左右擰小腿腿肚的肌肉，從腳踝到膝蓋不斷改變擰的地方，重復5次。[/align][align=center][img=302,348]http://gb.cri.cn/mmsource/images/2008/05/28/ex20080528537.jpg[/img]

　　[b]步驟3[/b]、兩手握住小腿，大拇指按住小腿前面的腿骨，從下往上按摩，重復3次。除了拇指，其他手指也要相應加大力度按摩肌肉。[/align][align=center][img=301,348]http://gb.cri.cn/mmsource/images/2008/05/28/ex20080528538.jpg[/img][/align]
　　[b]步驟4[/b]、把拇指放在膝蓋上面，兩手握住大腿的肌肉邊按壓邊按摩，重復5次。

[align=center][img=300,346]http://gb.cri.cn/mmsource/images/2008/05/28/ex20080528539.jpg[/img][/align]
[align=center]來源：國際線上時尚BBS[/align]

這個方法睇上去,都OK哦!
你知道什麼是蘿蔔腿嗎?
我有朋友有~~
唉~~

我有蘿蔔 :'(  ,

[quote]原帖由 [i]May[/i] 於 2009-4-27 12:01 發表 [url=http://www.beautyadd.com/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=3253&ptid=1066][img]http://www.beautyadd.com/forum/images/common/back.gif[/img][/url]
我有蘿蔔 :'(  , [/quote]
哈~你有!?
你show黎睇下^^
我想你一定跑得多啦!

我係坐得多 . :@

[quote]原帖由 [i]May[/i] 於 2009-4-28 17:06 發表 [url=http://www.beautyadd.com/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=3257&ptid=1066][img]http://www.beautyadd.com/forum/images/common/back.gif[/img][/url]
我係坐得多 . :@ [/quote]
坐會有嗎?:L :L May,不會吧!
catgirl,我就知道跑步會有姐!!!
坐都有!?
你真的有嗎?定係你之前跑得多???

[quote]原帖由 [i]kamlai_choi[/i] 於 2009-4-28 19:35 發表 [url=http://www.beautyadd.com/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=3260&ptid=1066][img]http://www.beautyadd.com/forum/images/common/back.gif[/img][/url]

坐會有嗎?:L :L May,不會吧!
catgirl,我就知道跑步會有姐!!!
坐都有!?
你真的有嗎?定係你之前跑得多??? [/quote]

什麼叫蘿蔔=..=

我點知點解坐得多都會......你估我想架

[quote]原帖由 [i]毛豬[/i] 於 2009-4-28 20:00 發表 [url=http://www.beautyadd.com/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=3264&ptid=1066][img]http://www.beautyadd.com/forum/images/common/back.gif[/img][/url]


什麼叫蘿蔔=..= [/quote]
你有沒有見到有d人佢隻小腿是如蘿蔔一樣形狀
有圖圖睇就知道^^
[img]http://www.medi-life.com.tw/ImageResizeCache/70eb0d07b46382de4741e90f6d687993.jpg[/img]

[img]http://www.alx.com.tw/news/flash/imgs/060824/leg09.jpg[/img]

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may,如果你有,是否像上面的圖圖一樣...
聽我d朋友這如果有蘿蔔腿就救唔返,永遠的

[[i] 本帖最後由 kamlai_choi 於 2009-4-29 13:43 編輯 [/i]]

蘿蔔腳好驚喎! 要快D走去做gym 至得, 以後見到蘿蔔都唔敢食;P